Breaking News
Humanitarna akcija – “PINK DAY pomaže ugroženim obiteljima”
Anita Dujić zablistala s prekrasnim detaljima za kosu iz nove kolekcije
Zrinka Cvitešić zvijezda nove kampanje Matije Vuice Krhkoća i finoća kao obilježja nove kolekcije Matije Vuice
Nova kolekcija streetwear branda CHYPKA
Blagdansko druženje Wall.hr-a okupilo brojne poznate
Tjelovježba Vježba
Tjelovježba ne mora biti teret

Tjelesnu aktivnost uklopite u svoj svakodnevni život: nemojte telefonirati kolegi u susjednu sobu (ili još gore, derati se), nego prošećite; koristite stepenice, a ne lift; izaberite dva dana u tjednu kada se nećete voziti na posao, nego ići tramvajem ili pješke, a kada vrijeme dozvoli dopedalirajte (uštedjet ćete na gorivu, a potrošiti više kalorija).Rijetko shvaćamo kako se dobrobiti vježbanja i uravnotežene prehrane ne moraju uvijek primijetiti samo na našem struku.

Nevidljivima ostaju pozitivne promjene u našim krvnim žilama, kolesterolu, pa čak i raspoloženju dok posebno ne obratimo pažnju na njih. Istražite aktivnosti u kojima uživate, probajte nekoliko novih sportova, od badmintona, boksa, joge, aerobika do nordijskog hodanja ili skijaškog trčanja. Ne morate uvijek vježbati sami: razveselite svog najboljeg četveronožnog prijatelja dugim istrčavanjem tako da mu bacate lopticu (po kuju se saginjite u čučnju) ili izazovite partnera na utrku.

Related Post

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*





Teme
Želiš postati dio tima?
U potrazi smo za entuzijastima i modno osvještenim blogerima.
Imaš smisla za pisanje i/ili fotografiju, a nemaš gdje objaviti svoje uratke?
Javi nam se!
Info
Matija Kadojić, voditelj projekta

mob: 091/526-1717 ili kontakt porukom
Powered by Spybot
Najave