Breaking News
Humanitarna akcija – “PINK DAY pomaže ugroženim obiteljima”
Anita Dujić zablistala s prekrasnim detaljima za kosu iz nove kolekcije
Zrinka Cvitešić zvijezda nove kampanje Matije Vuice Krhkoća i finoća kao obilježja nove kolekcije Matije Vuice
Nova kolekcija streetwear branda CHYPKA
Blagdansko druženje Wall.hr-a okupilo brojne poznate
Tjelovježba Boks - Sport kojim se rekreativno bavi sve više žena
Boks – ˝muški˝ sport za savršeno žensko tijelo!

Sve više djevojaka, osim teretane i aerobika koji su dosad bili uobičajeni način održavanja tjelesne forme i čvrstih mišića, odlučuje se za boks. Razlog tome, osim izazova, je i činjenica da boks nije samo sport za tijelo. Ispucavanjem bijesa na famoznoj vreći iz dvorane izlazimo mirniji, staloženiji i gotovo zaboravimo tko ili što nas je taj dan naljutio. U tjelesnom pak smislu boksački trening nije samo udaranje vreće ili sparing partnera, već i polusatno zagrijavanje u smislu trčanja i rastezanja da bi svaki mišić bio dovoljno zagrijan.

Boks - Sport kojim se rekreativno bavi sve više žena

Boks - Sport kojim se rekreativno bavi sve više žena

Nakon toga slijedi trening na vreći ili s partnerom, pa skakanje užeta, trbušnjaci i za naprednije – vježbe snage. Boks sagorijeva jako puno kalorija tako da vas treneri nikad neće staviti na dijetu, a ako i jeste ekstreman slučaj ili brže želite izgubiti kilograme, ta dijeta neće biti rigorozna, jer naprosto morate imati snage za ovaj sport. Nastavite li jesti normalne obroke, treningom tri puta tjedno polagano ćete gubiti na kilaži i uz to dobivati kondiciju i biti zadovoljni sobom. Skakanjem užeta podignut ćete guzu i riješiti se celulita, što je ženama posebno važno. U boksu se ne koriste, kako se pogrešno tumači samo ruke, nego apsolutno cijelo tijelo, a rezultati se vide u vrlo kratkom roku.

Gotovo svaki boksački klub ima i žensku grupu, pa drage dame potražite Vama najbliži i ohrabrite se navući rukavice.

 

A da i ne spominjemo da se nitko više neće usuditi okomiti na vas kad čuju za vaš hobby!

Related Post

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*





Teme
Želiš postati dio tima?
U potrazi smo za entuzijastima i modno osvještenim blogerima.
Imaš smisla za pisanje i/ili fotografiju, a nemaš gdje objaviti svoje uratke?
Javi nam se!
Info
Matija Kadojić, voditelj projekta

mob: 091/526-1717 ili kontakt porukom
Powered by Spybot
Najave